So geht Sport zu Hause! Inklusive 5 Tipps für einen gesunden Lebensstil! [INFOGRAFIK]

So geht Sport zu Hause! Inklusive 5 Tipps für einen gesunden Lebensstil! [INFOGRAFIK]

VonSven Scheuerle

Sport zu Hause ist für die meisten von uns eigentlich nur schwer vorstellbar. Das liegt natürlich auch daran, dass man selbst sehr viel Motivation braucht, um sportlich aktiv zu sein.

Nicht selten gehen wir daher viel lieber ins Fitnessstudio, dass kann zumindest ich selbst aus eigener Erfahrung sagen. Denn einmal dort zieht man seine Sporteinheit einfach durch, ohne noch weiter darüber nachzudenken. Die aktuelle Lage (Lockdown) jedoch macht es gar nicht anders möglich, als Sport zu Hause zu betreiben.

Fitnesstracker & Fitnessarmbänder für Selbstständige
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Fitnesstracker für Selbstständige: Motivation für den Alltag?

VonSven Scheuerle

Fitnesstracker können für dich als Selbstständiger eine Art persönlicher “Coach” sein. Denn mit Hilfe eines solchen Fitnessarmbandes, welches deine Bewegungen analysiert, erhältst du täglich eine Übersicht, über deine gelaufenen Schritte, die gelaufenen Distanzen, deinen Puls und vieles mehr, was dir hilft, deine Fitness zu verbessern.

Solltest du dich also Fragen, wie ein Fitnesstracker dir dabei helfen kann, etwas für deine Gesundheit zu tun und deine Fitness in den Griff zu bekommen, kann ich dir diesen Artikel wärmstens empfehlen.